• Zumba

    La Zumba a été créée à la fin des années 90 en Colombie.

  • Exercices de musculation des jambes

  • Exercices de musculation des bras

Try it 16/04/2015

Le Crossfit : un sport, dix résultats

Depuis quelques temps, on voit se multiplier les salles de Crossfit, ainsi que de nombreuses compétitions liées à ce néo-sport. Découvrez le Crossfit, sa pratique et ses bienfaits.

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Astuces séduction 14/04/2015
Running : le nouvel atout de séduction

Messieurs, courrez plus pour mieux séduire !

Une récente étude de l’Université de Cambridge montre que les hommes endurants seraient de meilleurs reproducteurs que les autres.

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Conseils pro 05/04/2015
La France est passée à l’heure d’été il y a une semaine, mais avec ce changement est-il toujours judicieux de courir le matin ?

Sport : à quel moment s'entraîner ?

Le passage à l'heure d'été n'est pas sans conséquence sur l'organisme humain. Changement de rythme, fatigue, manque de sommeil, sportifs attention à bien adapter votre rythme d'entraînement.

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Cours Forest ! 26/03/2015
Trop souvent, les personnes désireuses de s’entrainer manquent de motivation et abandonnent rapidement.

Move Box : la course à pied pour tous

C’est un fait. La course à pied est devenue « le sport » tendance. Amateurs et experts vantent ses mérites et bienfaits. Mais comment faire pour s’y mettre ?

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Avec ou sans ? 26/03/2015
Les sportifs ne sont pas à l’abri des effets de mode.

Sans gluten : le bon régime sportif ?

De nombreux sportifs vantent les mérites d'un régime sans gluten pour augmenter leurs performances. Mythe ou réalité, explication pour comprendre ce phénomène.

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Prévention 09/12/2013
Selon les chercheurs, le sport peut aider à prévenir le cancer de la prostate, uniquement chez les hommes blancs.

Cancer de la prostate : le sport diminue les risques

Selon des chercheurs britanniques, une activité physique régulière permettrait de réduire les risques de cancer de la prostate... mais uniquement chez les hommes blancs.

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Esprit sain 29/10/2013

Le sport, bon pour les neurones ?

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Maturité 03/10/2013
Les personnes âgées qui pratiquent une activité sportive consommeraient moins de médicaments.

Les seniors retrouvent l'équilibre grâce au sport !

Selon une étude espagnole, la musculation, pratiquée régulièrement, permettrait aux plus de 90 ans d'améliorer leur équilibre et leur état de santé en général.

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Motivation zéro 24/09/2013
Seuls 12 % des Français pratiqueraient un sport au moins deux heures par semaine.

Les Français boudent le sport

Selon une étude OpinionWay, seuls 12 % des Français pratiquent un sport au moins deux heures par semaine. Pourtant, la plupart reconnaissent qu'une activité physique régulière les aiderait à contrôler leur poids.

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Mieux être 24/09/2013
63 % des Français pensent que le yoga, l’hypnose ou la sophrologie sont un plus pour les personnes atteintes d’un cancer.

Cancer : les Français convaincus des bienfaits du yoga

Deux tiers des Français croient aux vertus du yoga, de l'hypnose et de la sophrologie dans la lutte contre le cancer, d’après un sondage Viavoice pour l’Institut Curie.

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Bon timing 23/09/2013

Pour mincir, 1/2h de sport par jour suffit !

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Sondage 10/09/2013
Le green de golf, terrain de drague idéal ?

Les sports préférés des infidèles sont...

Dans quel milieu sportif trouve-t-on le plus d'infidèles en amour ? Le site de rencontres extra-conjugales Gleeden s'est penché sur la question.

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Nouveauté 10/09/2013

Le twerk débarque dans les salles de sport

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Zen or not zen 17/01/2013
yoga

Le yoga est-il dangereux ?

Aux États-Unis, 20 millions de personnes s'adonnent au yoga. Avec tous ces studios qui poussent comme des champignons, le yoga est une affaire lucrative et plusieurs s'improvisent professeurs presque du jour au lendemain.

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