Disciplines

  • Street Workout

    Les adeptes du Street Workout envahissent l'espace urbain pour se muscler. Échafaudages, bancs public, escaliers... tout est prétexte à s'exercer.

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  • Body Jam

    Cours cardio, le Body Jam fait la part belle à la danse. R'n'B, disco, salsa, hip hop... tous les rythmes sont permis !

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    Vous brûlez 530 calories en une séance de Body Jam !
  • Course à pied

    Accessible à tous, la course à pied est un excellent défouloir. Elle permet surtout de tonifier le corps et éliminer les calories !

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    la course à pied permet de libérer plus d'endorphines, des hormones anti-stress.
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